Mitos de la Nutrición (4)

4. SI QUIERES BAJAR DE PESO, CUENTA LAS CALORÍAS Es cierto que las calorías cuentan, pero pasarte el día contándolas no tiene mucho sentido. Especialistas aseguran que es cierto que las calorías que ingerimos sí juegan un papel en nuestra masa corporal, pero el simple hecho de estarlas calculando no sirve para perder peso. Esto […]

Mitos de la Nutrición (3)

3. LOS PRODUCTOS LIGHT AYUDAN A ADELGAZAR La mala reputación en contra de las grasas ha ayudado y fortalecido la reputación de los productos light y bajos en grasa. Su producción y comercialización es cada vez mayor pero lo que muchas personas no saben y que los especialistas advierten es que esto predispone a comer […]

Mitos de la Nutrición (2)

2. NO CENAR ADELGAZA Pasan los años y seguimos escuchando que una de las mejores formas para perder de peso es no cenar. El simple hecho de saltarte una comida no es sinónimo de que automáticamente y por arte de magia vas a bajar de peso, sobre todo si se trata de una persona que […]

Mitos de la Nutrición (1)

LAS DIETAS BAJAS EN GRASA SON MÁS EFECTIVAS Es mito que las grasas son las principales responsables del sobrepeso y que son el nutriente que más calorías aporta. Nutriólogos reconocidos a lo largo del tiempo aseguran que reducir la grasa de la dieta es uno de los erroes mas comunes y que en repetidas ocasiones […]

La forma más práctica de hablar en instantes con un Nutriólogo profesional.

Es cada vez más común ver y escuchar cómo las personas y las mismas industrias hablan sobre la salud alimenticia, los buenos hábitos y calidad de vida. Por lo contrario es muy poco común que las personas sepan, conozcan y estén bien informadas sobre qué alimentos injerir, cuales evitar y qué opciones o alternativas existen. La […]

¿Cómo prevenir enfermedades? (Por: Alexa Tavera)

La prevención es anticiparse a un hecho y evitar que este ocurra. Su origen es el término del latín praeventĭo, el cual proviene de “prae”: previo, anterior, y “eventious”: evento o suceso. Generalmente, se habla de prevenir un acontecimiento negativo o no deseable. En salud tiene un contexto bastante utilizado, y hace referencia a la acción de […]

Formando hábitos alimenticios para niños que perduren toda la vida (Por: Lilian Levy)

Para lograr formar buenos hábitos en los niños es importante primero evaluar y hacer una introspección sobre la forma en la que nosotros nos alimentamos, porque al final del camino es mucho más probable que ellos imiten nuestras conductas y sigan nuestro ejemplo. Si en nuestras mesas abundan los vegetales, nos tomamos el tiempo en […]

La innovación llegará finalmente a la industria de la Nutrición en 2019

La innovación tecnológica está re-definiendo todas las industrias del mundo y la nutrición no es la excepción. La segunda semana de Enero de 2019, Kirola mostrará la nueva cara de la nutrición de la mano de videollamadas ​on-demand que permitirán una experiencia única entre los usuarios y que permitirá que los nutriólogos puedan llevar un […]

¿Por qué es importante cambiar tus hábitos alimenticios? (Por: Adriana Puente)

Mejorar y cambiar hábitos alimenticios ya no son un lujo, ahora son una necesidad. En la actualidad no nos podemos llevar un estilo de vida donde abunden los productos industrializados; tales como el azúcar, el sodio, las grasas trans, el sedentarismo, el tabaco, etc. Hace algún tiempo, poco se sabíamos de las repercusiones que este […]