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Mitos de la Nutrición (2)

2. No cenar adelgaza

2. NO CENAR ADELGAZA

Pasan los años y seguimos escuchando que una de las mejores formas para perder de peso es no cenar. El simple hecho de saltarte una comida no es sinónimo de que automáticamente y por arte de magia vas a bajar de peso, sobre todo si se trata de una persona que se encuentra bajo ese mismo régimen. El hecho de sentir menos culpa no va ayudar en nada sino todo lo contrario, el organismo no funciona a base de castigos. El efecto que esto causará es que habrá una sensación de tener más hambre creando un círculo vicioso sin fin. Cada persona funciona diferente, por lo que lo mas recomendable para bajar de peso y sentirse mejor, es recibir el apoyo y ayuda de un profesional de la Nutrición.

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