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Formando hábitos alimenticios para niños que perduren toda la vida (Por: Lilian Levy)

Para lograr formar buenos hábitos en los niños es importante primero evaluar y hacer una introspección sobre la forma en la que nosotros nos alimentamos, porque al final del camino es mucho más probable que ellos imiten nuestras conductas y sigan nuestro ejemplo. Si en nuestras mesas abundan los vegetales, nos tomamos el tiempo en […]

¿Por qué es importante cambiar tus hábitos alimenticios? (Por: Adriana Puente)

Mejorar y cambiar hábitos alimenticios ya no son un lujo, ahora son una necesidad. En la actualidad no nos podemos llevar un estilo de vida donde abunden los productos industrializados; tales como el azúcar, el sodio, las grasas trans, el sedentarismo, el tabaco, etc. Hace algún tiempo, poco se sabíamos de las repercusiones que este […]